Yra keletas būdų, kaip valyti žarnyną linų sėklomis su kefyru. Dažniausiai kursas trunka tris savaites ir vyksta pagal tokį planą: Pirmoji savaitė: į 100 g kefyro įpilkite arbatinį šaukštelį linų sėklų; Antroji savaitė: kefyro kiekis lieka toks pat, bet sėklų įpilama jau dvi arbatinės šaukštelės; Trečioji ir paskutinė savaitė: 3…