Užgerdamas maistą, tu sužadini alkio jausmą, sutrumpindamas maisto buvimo skrandyje laiką. Jei turite įprotį užgerti riebią maistą šaltais gėrimais, tai praktiškai sukelia visišką virškinimo sistemos sustojimą – sumažėjus temperatūrai, kurią suteikia šalti gėrimai, riebalai sustingsta tiesiai skrandyje. Išimtis gali būti sausas maistas, kurį galima užgerti nedideliu kiekiu vandens. Jokiu būdu…
Atgal į save
Continue Reading
Apie pupeles
Pupelės, žirniai ir lęšiai turi daug augalinio baltymo, todėl jie yra tarp 10 sveikiausių produktų žmogaus sveikatai. Pupelių vartojimas maistui padeda normalizuoti cholesterolio lygį ir sumažinti kraujospūdį. Iš šio produkto pagaminti patiekalai tinka širdies ligų, diabeto, osteoporozės profilaktikai. Be to, jie veiksmingai valo organizmą ir stimuliuoja žarnyno veiklą, greitai numalšina…
Švelniai sutikti save
Continue Reading
KAIP GERTI KEFIRĄ SU LINŲ SĖKLOMIS
Yra keletas būdų, kaip valyti žarnyną linų sėklomis su kefyru. Dažniausiai kursas trunka tris savaites ir vyksta pagal tokį planą: Pirmoji savaitė: į 100 g kefyro įpilkite arbatinį šaukštelį linų sėklų; Antroji savaitė: kefyro kiekis lieka toks pat, bet sėklų įpilama jau dvi arbatinės šaukštelės; Trečioji ir paskutinė savaitė: 3…